Siirry sisältöön

Ikiliikkuja-viikolla: Toiminnallinen aamupäivä Ikiliikkujille 65+

Tule Ikiliikkuja-viikolla Toiminnalliseen aamupäivään Rautavaaran kunnantalolle tiistaina 12.3. kello 10-12 viettämään mukavaa rentoa aamupäivää yhdessä. Pohjois-Savon Liikunnan ILLI-hanke vastaa toiminnasta. Tietoiskussa kuullaan ikääntymisen vaikutuksista ja liikunnan merkityksestä ikääntyneen lihaskunnolle ja tasapainolle. Toiminnallisessa osiossa harjoitellaan lihaskuntoa ja tasapainoa käytännössä. Kotikäyttöön saa hyviä vinkkejä! Tapahtuma sopii ihan kaikille, ikään ja kuntoon katsomatta. Mukavat liikkumiseen sopivat vaatteet. Kahvitarjoilu. Vapaa pääsy!