Kaikki tapahtumat
Takaisin

Unelmien liikuntaviikon digiloikka

UKK-Instituutin taukojumpat etäliikuntaan, tässä ja facebookissa, ole hyvä!

Alkavan viikonlopun kunniaksi SuomiMies relaa! Helli hetki kroppaasi, venytä ja vanuta. 
Sopii kaikenikäisille ja –kuntoisille, kestoltaan pikkuisen vaille neljä minuuttia. Saapi naisetkin kokeilla! Videon löydät täältä.

Toisena liikkuvuusharjoitus, joka sekään ei vie elämästä kuin 3 minuuttia 40 sekuntia. Videon löydät täältä.

Perjantaina 18.9. klo 13-15 Kunnanviraston ala-aulassa tarjolla omatoimiseen liikuntaan innostavaa ja tukevaa materiaalia, mm. KKI-kunto-opas 60+, KKI-kuntokortteja sekä rentoutus- ja jumppaharjoituksia, nämä tarjoaa Rautavaaran liikuntatoimi.